Optimale Zahnpflege erhöht das Wohlbefinden

Gesunde und strahlend weiße Zähne sind nicht nur wie eine Visitenkarte, sondern sie sind auch Spiegel des allgemeinen Wohlbefindens. Durch schlechte Zähne ist der gesamte Körper gefährdet. Bei bestehendem Karies und Parodontose müssen die entstandenen Bakterien regelmäßig entfernt werden. Ansonsten besteht die Möglichkeit, dass diese sich am Zahnfleisch festsetzen und zu Zahnfleischentzündungen führen. Schnell kann dann infiziertes Gewebe in den gesamten Körper geschwemmt werden und zu Herz- und Gefäßschädigungen führen.

Durch eine richtige Zahnpflege kann dies verhindert werden. Aber nicht die  Pflege  allein kann die Zahngesundheit erhalten, auch eine zahngerechte Ernährung ist dafür notwendig. Es sollte wenig Zucker konsumiert werden. Ebenso greifen Säure und Wein den Zahnschmelz an. Eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus viel Eiweiß, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten ist wichtig.

Bei bereits bestehenden Schädigungen an den Zähnen kann dann nur noch der Zahnarzt helfen. Es gibt diverse Möglichkeiten für einen Zahnersatz. Sehr beliebt sind dabei Produkte aus Vollkeramik. Wichtig ist es regelmäßig die Zähne nach dem Essen zu putzen.

Die richtige Putztechnik führt zu strahlend gesunden Zähne

In der Regel sollten nach jedem Essen die Zähne geputzt werden. allerdings ist dies leider nicht immer möglich. Standard ist das Putzen der Zähne nach dem Frühstück und dem Abendessen. Dazu wird eine Zahnbürste und Zahnpasta verwendet. Die Putzdauer sollte zwischen zwei und drei Minuten betragen. Ein längeres und kräftiges Putzen kann zu Schäden am Zahnschmelz führen. Mit der Zahnbürste wird dabei von rot nach weiß geputzt, also vom Zahnfleisch zu den Zähnen.  Nach den Zwischenmahlzeiten können zahnschonende Kaugummis Verwendung finden. Sie können die produzierte Säure der Bakterien bekämpfen. Das Zähneputzen allein reicht aber nicht aus. Mit der Zahnbürste können die Zahnzwischenräume nicht erreicht werden. Hierfür kann Zahnseide verwendet werden. Die Reinigung mit Zahnseide erfolgt noch vor dem Spülen. Natürlich ist vorbeugend ein Besuch beim Zahnarzt unerlässlich. Dies sollte zweimal im Jahr erfolgen.