Nahrungsergänzungsmittel nichts für Gesunde
Viele Personen achten heutzutage auf ihre Leistungsfähigkeit. Stress im Beruf und im Alltag sollen so in den Hintergrund rücken und der Fokus soll grundsätzlich auf der Arbeitsleistung liegen. Zu diesem Zweck werden verstärkt Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Dass damit allerdings kein Schindluder betrieben werden sollte, wird immer wieder vom Bundesinstitut für Risikobewertung unterstrichen. Denn Nahrungsergänzungsmittel sind nur für spezielle Personengruppen notwendig.
Nährstoffe sind nicht immer gut
Wer denkt, dass Nährstoffe oder sonstige Stoffe mit ernährungsspezifischer Wirkung ohne Begrenzung eingenommen werden können, der irrt. Auch Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder Kräuterextrakte, wie sie in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, dürfen nur in bestimmten Dosierungen eingenommen werden. Der Markt mit diesen Mitteln scheint mittlerweile florierend zu sein. Regelmäßig kommen neue Nahrungsergänzungsmittel in den Umlauf. Dabei ist eine Anwendung bei gesunden Menschen mit einer ausgeglichenen Ernährung nicht notwendig. Im Gegenteil, die Einnahme etwaiger Präparate kann für einen gesunden Menschen auch schädlich sein. Eine zu hohe Dosierung, die über die normale Aufnahme von Nährstoffen über das Essen hinausgeht, kann beispielsweise zu Nierenproblemen, Haarausfall oder Übelkeit führen.
Nahrungsergänzungsmittel vor allem für Risikogruppen
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bedarf der ärztlichen Überwachung. Die Mittel sollten nur von einem Arzt zur Einnahme verschrieben werden. Jedoch ist zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Arzneien sind sondern Lebensmittel. Trotzdem gilt, dass nur gewisse Risikogruppen diese Präparate einnehmen sollten. Zu diesen können Schwangere, Kinder, Vegetarier oder Diäthaltende gehören. Einer Einnahme zur besseren Leistung, beispielsweise für eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit zum Schreiben einer Prüfung, ist daher dringend abzuraten. Manchmal kann eine weitere Stunde Prüfungsvorbereitung wahre Wunder vollbringen.